电子书《了不起的我》陈海贤作品

《伟大的我：自我发展的心理学》的作者是陈海仙，浙江大学心理学博士，阿里巴巴商学院杰出教授。他在心理咨询方面有13年的经验，接待了6000多名来访者。他曾在浙江大学心理中心工作，期间开设了一门非常受欢迎的“积极心理学”通用课程。在这本书中，我们详细讨论了我们行为、心理模式、关系和过渡期的变化。我们对自我发展的看法在不断变化和深化。当然，自我发展与年龄有关，不同年龄段面临的生活主题当然不同。

读完这本书后，我觉得这本书的问题意识与当前人群，尤其是年轻人太接近了。在阅读整本书的过程中，我几乎总能找到自己的影子，甚至不自觉地用概念和技巧回顾和反思自己的成长经历。本书的内容从五个角度审视自我：“行为改变”、“思维方式”、“亲密关系”、“过渡期”和“人生阶段”，以及如何发展自我。作者从微观层面的“行为改变”到宏观层面的“生命阶段”讲述了自我发展。然而，这五个阶段并非不兼容。相反，它们是平行的。因此，未来的读者可以在读完这本书后回顾和思考这五个观点，这可能会使他们对这本书有更深的理解。

我们都是如此不同。正是这些差异使我们独立。如果我能回到过去，我会告诉20岁的我：“我不想成为一个更好的人，我只想成为一名更好的自己。”向每个人推荐这本书。我希望每个人都能找到最好的~